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如何自制草莓酱 孕妇可以吃草莓酱吗

如何自制草莓酱,孕妇可以吃草莓酱吗?草莓酱是我们很优游平台用户登陆网页版见的一个调味品,现在随着优游平台用户登陆网页版技的发展各种水果酱优游平台用户登陆网页版优游平台用户登陆网页版,但是如果想要吃到健康的还是得自己动手,外面卖的水果酱添加剂防腐剂等优游平台用户登陆网页版会很多,特别是在怀孕期间想要吃草莓酱更要自己动手制作,这样才能更健康更营养。

如何自制草莓酱:

1.先将草莓 白糖 柠檬汁优游平台用户登陆网页版准备优游平台用户登陆网页版,然后先将草莓洗干净后切开,之后放入白糖搅拌均匀

2.然后用保鲜膜包优游平台用户登陆网页版,放入冰箱冷冻最少3小时,这样可以令草莓汁浸泡出

3.等草莓汁浸泡出之后将草莓和汤汁一起倒入锅里,但是一定不能用铁锅

4.大火翻炒熟软之后转优游平台用户登陆网页版优游平台用户登陆网页版火慢慢熬煮至浓稠,再将柠檬横切一个口

5.再将果肉划一个十字,再快速的挤出柠檬汁,和草莓汁一起搅拌均匀即可。

孕妇可以吃草莓酱吗:

众所周知草莓不仅优游平台用户登陆网页版吃,而且营养,因此十分适宜孕期的准妈妈吃,里面含优游平台用户登陆网页版的维生素、微量元素可以促进肠胃蠕动,促进吸收和消化,改善便秘,预防痔疮,因此如果孕妇优游平台用户登陆网页版消化不良、便秘等症状就可以吃草莓酱改善了。

草莓里面含优游平台用户登陆网页版的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁等营养元素对胎儿也优游平台用户登陆网页版非优游平台用户登陆网页版优游平台用户登陆网页版的功效,能够促进胎儿生优游平台用户登陆网页版发育,可以令宝宝出生之后优游平台用户登陆网页版更强壮的身体。

不过建议准妈妈自己在优游平台用户登陆网页版优游平台用户登陆网页版自制草莓酱,外面购买的草莓酱容易优游平台用户登陆网页版防腐剂,大优游平台用户登陆网页版买的时候一定要注意。而自己在优游平台用户登陆网页版自制草莓酱就要选择选择优质的草莓,不要购买畸形的草莓。
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